Frühlings-Tipp von ENK: Stärken Sie Ihre Fußmuskulatur und Fußgelenke!
Fit und mobil in den Frühling – mit gesunden Füßen und einer kräftigen Fußmuskulatur: Für Ihr Wohlbefinden und die Gesundheit Ihrer Füße gibt es viele kleine, leicht in den Alltag integrierbare Übungen. Greifen Sie zum Beispiel barfuß nach Gegenständen, die auf dem Boden liegen, und heben Sie diese auf. Oder versuchen Sie mit den Füßen abwechselnd, ein Tuch auf dem Boden zu greifen und „aufzufressen“. Gar nicht so einfach ist es, jeden Zeh einzeln anzuheben – versuchen Sie es mal! Oder rollen Sie im Sitzen mit der ganzen Fußsohle über einen kleinen Ball. All dies stärkt Ihre Füße und trägt zum körperlichen Wohlbefinden bei.
Sie möchten mehr gute Tipps oder haben Fußbeschwerden? Wir sind gerne für Sie da. Das Team von ENK Orthokonzept in Bingen und Bad Kreuznach berät Sie umfassend und freut sich auf Ihren Besuch.